饱腹感

早餐吃什么食物更有饱腹感？

在加拿大，早餐是一天中最重要的一餐，选择什么食物能够提供更好的饱腹感非常重要。一些经常被人们选择的早餐食物包括燕麦片、全麦面包、水煮鸡蛋、坚果和水果等。这些食物富含纤维和蛋白质，能够让人感觉更加饱腹持

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