加拿大 生活 睡眠 午睡 影响 晚上 07 May, 2025 如何避免午睡影响晚上的睡眠时间？ 攻略助手 在加拿大生活，午睡对晚上的睡眠时间确实可能产生影响。要避免午睡影响晚上的睡眠，可以尽量控制午睡的时间和时长。首先，尽量避免在下午过晚或睡眠时间过长的午睡，最好在下午早些时间进行，持续时间不宜过长。其次 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
加拿大 工作时间 part-time 早上 晚上 25 October, 2024 part-time工作时间一般是在早上还是晚上？ 攻略助手 在加拿大，part-time工作的时间安排通常取决于雇主和工作性质。一般来说，part-time工作的时间段可能会涵盖早上、下午和晚上。在零售、餐饮等行业，晚上和周末可能是主要的工作时间，因为这些时段 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
午睡 晚上 睡眠质量 加拿大 生活 11 September, 2024 午睡会导致晚上睡眠质量下降吗？ 攻略助手 在加拿大生活多年的经验中，午睡对晚上的睡眠质量影响因人而异。有些人午睡会让他们晚上难以入睡，导致睡眠质量下降；而对于一些人来说，适当的午睡可以帮助他们提高晚上的睡眠质量。关键在于午睡的时长和时间点。一 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
