加拿大 营养 训练过程 控制饮食 24 October, 2024 训练过程中如何控制饮食和营养？ 攻略助手 在加拿大，训练过程中控制饮食和营养是非常重要的。首先，要确保摄入足够的蛋白质，以支持肌肉生长和修复。可以选择鸡肉、鱼类、豆类等高蛋白食物。其次，要注意控制碳水化合物和脂肪的摄入量，以保持适当的能量平衡 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
