缓解压力 简单的放松方法 工作压力大 18 December, 2024 工作压力大时，有什么简单的放松方法可以缓解压力？ 攻略助手 在加拿大生活，当工作压力大时，有许多简单的放松方法可以帮助缓解压力。首先，可以尝试通过呼吸练习来放松身心，深呼吸可以缓解焦虑和紧张情绪。其次，运动是一个非常有效的缓解压力的方法，可以选择去健身房、慢跑 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
