加拿大 生活 训练 消除 肌肉酸痛 14 April, 2025 如何消除训练后的肌肉酸痛？ 攻略助手 在加拿大，很多人喜欢运动锻炼，但训练后的肌肉酸痛可能会让人感到不适。要消除训练后的肌肉酸痛，可以采取一些方法。首先，适当的休息很重要，让肌肉有时间恢复和修复。其次，可以尝试进行轻度的有氧运动，促进血液 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
