方法 培养 抗挫折能力 17 April, 2025 怎样培养抗挫折能力？ 攻略助手 要培养抗挫折能力，首先需要树立积极的心态。要学会从失败中吸取经验教训，不断总结经验，找到失败的原因并尝试改进。其次，建立支持系统也很重要，可以和家人、朋友或心理咨询师交流，倾诉自己的困扰，获得关心和支 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
