平复愤怒情绪 加拿大 心理健康 情绪管理 27 April, 2025 怎样平复愤怒的情绪？ 攻略助手 在加拿大，平复愤怒情绪是一个重要的心理健康议题。有几种方法可以帮助你处理愤怒。首先，尝试通过深呼吸和冥想来冷静下来。找一个安静的地方，深呼吸几次，尝试集中注意力。其次，可以尝试写日记或倾诉给朋友，把愤 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
