加拿大 饮食 矿物质 摄入量 搭配 07 May, 2025 饮食中矿物质的摄入量应该如何搭配？ 攻略助手 在加拿大，合理搭配矿物质的摄入量对于保持健康至关重要。一般来说，饮食中应包含适量的钙、铁、锌、镁等矿物质。钙对于骨骼健康至关重要，包括牛奶、奶酪、豆腐等都是良好的钙来源。铁则对于血红蛋白合成非常重要， 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
