加拿大 日常饮食 omega-3脂肪酸 摄取 方式 07 May, 2025 怎样从日常饮食中摄取足够的Omega-3脂肪酸？ 攻略助手 在加拿大，要从日常饮食中摄取足够的Omega-3脂肪酸，可以选择一些富含Omega-3的食物。比如，多吃富含Omega-3的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲑鱼等。此外，亦可考虑增加亚麻籽、核桃、南瓜籽等植物性 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
