如何减少日常琐事带来的压力？

要减少日常琐事带来的压力，可以尝试以下方法：

1. 制定清晰的日程安排和计划，合理安排时间，避免拥挤和紧张的情况。

2. 学会拒绝，适当地说不，不必要的琐事可以拒绝或委托给他人。

3. 注重自我管理，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适量的运动有助于减轻压力。

4. 学会放松和自我调节，可以通过冥想、阅读、户外活动等方式舒缓压力。

5. 培养健康的生活方式，饮食均衡，保持心情愉快，与朋友交流、分享也能减少生活中的琐事带来的压力。