要更好地监督自己的个人成长进展，可以采取以下方法：
1. 进行自我反省：定期审视自己的成长过程，评估当前状态和取得的进展，找出存在的问题和不足之处。
2. 设定明确目标：制定具体、可衡量和可达成的目标，为自己的成长设立里程碑，保持前进的动力。
3. 管理时间：合理规划自己的时间，确保有足够的时间用于学习、成长和实践，避免浪费时间。
4. 提高意志力：培养坚强的意志力，克服拖延和困难，保持专注和毅力，坚持追求成长。
5. 养成良好习惯：建立健康、高效的生活习惯，如锻炼、阅读、学习等，让这些习惯成为自己成长的助力。
通过以上方法，你可以更好地监督和推动自己的个人成长进展，实现自我提升和进步。
