面对不确定性带来的压力，我建议采取以下方法来处理：
1. 接受现实：不确定性是生活的一部分，接受这一点能够帮助我们更好地应对挑战。
2. 寻求支持：和朋友、家人、心理咨询师交谈，分享你的感受和焦虑，获得支持和理解。
3. 学会放松：尝试放松身心，可以通过做瑜伽、冥想、跑步等方式来缓解压力。
4. 制定计划：尽量掌控那些可控的部分，制定具体的计划和目标，有条不紊地行动。
5. 重视自己的身心健康：保持良好的生活习惯，健康饮食、充足睡眠、适量运动都能帮助减轻压力。
希望这些建议能帮助您更好地处理不确定性带来的压力。
