在加拿大，每个省份都有自己的医疗保健系统，居民可以通过健康卡来寻求医疗帮助。下面是一些使用健康卡寻求医疗帮助的基本步骤：
1. 了解健康卡：首先，你需要了解所在省份的健康卡制度。不同省份的健康卡系统可能略有不同，包括申请和使用方式。
2. 注册申请健康卡：通常，你需要向当地的卫生保健部门申请健康卡。你可能需要提供个人身份证明文件、居住证明和其它必要的文件。
3. 就医前准备：在就医前，建议你提前选择医生或医疗诊所，并了解其是否接受健康卡支付。你可以向你的家庭医生或当地医疗机构咨询关于使用健康卡的具体信息。
4. 就诊时使用健康卡：在就诊时，你需要出示你的健康卡。医生或医疗机构将使用你的健康卡信息来确认你的医疗保险资格和支付方式。
5. 支付方式和额外费用：通常情况下，健康卡会涵盖大部分基本医疗费用。然而，一些特殊服务、药物或手术可能需要额外支付。
总之，在加拿大使用健康卡寻求医疗帮助是相对简便的。但是，具体的申请和使用细节可能因省份和个人情况而有所不同，建议你提前了解所在省份的具体规定以及医生或医疗机构的接受情况。如果有任何疑问，你可以咨询当地卫生保健部门或拨打健康卡服务热线。