在加拿大，有许多可以提升网上办公技能的培训课程推荐。以下是一些建议：
1. 大学或学院在线课程：加拿大的许多大学和学院提供网上办公技能培训课程，例如信息技术、数字营销、项目管理等。你可以通过检查加拿大大学和学院的网站，寻找合适的在线课程。
2. 职业培训机构：加拿大有许多职业培训机构，如Red River College、George Brown College等。这些机构通常提供针对不同工作技能的短期在线课程，可帮助你提升网上办公技能。
3. 在线教育平台：网上教育平台如Udemy、Coursera和LinkedIn Learning等提供大量的在线课程，涵盖了各种网上办公技能的培训，包括办公软件使用、虚拟协作、远程沟通等。
4. 社区教育课程：许多社区教育机构提供各种网上办公技能培训课程，如社区中心、图书馆等。这些课程通常价格较低，适合初学者。
在选择培训课程时，建议先了解课程内容、师资以及学习方式，以确保其与你的需求和兴趣相匹配。此外，你还可以参加在线研讨会、加入相关社区和论坛，与他人分享经验和学习资源。不断提升网上办公技能将在职场中获得竞争优势，并增加大量就业机会。