若想有效提高英语水平以适应加拿大生活，以下几个方面可能对您有所帮助：
1. 英语学习课程：参加英语课程是提高英语水平的一个快速有效方法。可以选择参加当地的英语培训机构、语言学校或大学的英语课程，以提升听说读写技巧。
2. 英语书籍和材料：多读英语书籍有助于扩大词汇量和理解力。可以选择适合自己水平的读物，通过阅读培养语感和上下文理解能力。
3. 英语交流：尽可能与英语为母语的人交流，可以通过参加当地社交活动、结识外国友人、参加英语角或志愿者活动等。与母语者交流有助于提高口语沟通能力，并且能更好地了解当地文化和生活习俗。
4. 英语影视和音乐：通过观看英语电影、纪录片和听英语歌曲来提高听力和语感。同时，可以模仿演员或歌手的发音和语调，有助于提高口语表达。
5. 创造英语环境：尽量让自己沉浸在英语环境中，例如通过设定手机和电脑语言为英语、浏览英语网站、听英语广播等。这样能够让自己更加习惯使用英文，并促进语言的融汇贯通。
记住，学习英语是一个长期的过程，需要坚持和努力。多进行实践、积累经验，并保持乐观的心态，相信您的英语水平会不断提高，并更好地适应加拿大的生活。