在加拿大复工后，调整工作状态是非常重要的。首先，要逐渐适应工作节奏，可以先从简单的任务开始，逐渐增加工作量和复杂度，让自己逐渐进入状态。其次，要重视工作与生活的平衡，保持良好的作息时间和饮食习惯，避免过度劳累。此外，建议与同事和上司保持良好沟通，及时反馈工作进展和遇到的困难，共同努力完成工作任务。另外，要时刻关注自身的健康状况，在工作之余进行适量的运动和放松，保持身心健康。最后，可以制定合理的工作计划和目标，定期检视和调整，保持工作的高效率和质量。这样可以更好地适应工作环境，提升工作效率，同时也保护好自己的身心健康。
