在加拿大被解雇后，首先要理解并接受这个事实，不要陷入消极的情绪中。接下来，可以考虑制定一个新的生活计划，包括寻找新的工作机会或者提升自己的技能。这个过程可能需要时间，所以要给自己一些空间和耐心。同时，可以利用这段时间来充实自己，可以学习新的技能、参加社区活动或者做一些自己喜欢的事情。
另外，在调整生活节奏的过程中，要保持积极的心态，并和身边的朋友或家人保持沟通。他们的支持和鼓励会帮助你度过这个难关。最重要的是，要相信自己，相信未来会更好，通过努力和坚持，你一定能够重新找到自己的节奏，迈向新的生活。
