在加拿大，避免连续工作导致的工作倦怠，可以尝试以下方法：
1. 制定合理的工作计划：合理安排工作时间，保持工作和生活的平衡。设定适当的工作量和工作时间，避免长时间连续工作。
2. 定期休息和放松：在工作中间定时休息，做一些放松活动，如散步、喝杯咖啡、进行伸展运动等。保持身心放松，可以提高工作效率，减少工作压力。
3. 培养兴趣爱好：除了工作，培养自己的兴趣爱好，参加各种活动和社交聚会，让自己的生活丰富多彩，减轻工作压力。
4. 寻求支持和帮助：与同事、朋友或家人交流心情，寻求支持和帮助。如果工作压力过大，可以考虑寻求心理健康专家的帮助。
通过以上方法，可以有效地避免连续工作导致的工作倦怠，保持工作状态和生活质量的平衡。