连续工作会不会影响睡眠质量?

查看全部 1 回答

连续工作可能会影响睡眠质量,这在加拿大也是一个普遍存在的问题。长时间的工作会导致身体疲劳和心理压力增加,进而影响到入睡和睡眠质量。在加拿大,企业注重员工的健康与福祉,提倡工作与生活的平衡。加拿大法律规定了员工的工作时间和休息时间,以确保员工有足够的休息时间来保持健康的身心状态。因此,在加拿大,大部分公司也会鼓励员工适当休息、放松,以保证他们的工作效率和生活质量。如果连续工作给您的睡眠质量带来困扰,您可以考虑调整工作时间,增加放松休息的时间,或者寻求专业的帮助来改善睡眠质量。