连续工作会不会影响睡眠质量？

连续工作可能会影响睡眠质量，这在加拿大也是一个普遍存在的问题。长时间的工作会导致身体疲劳和心理压力增加，进而影响到入睡和睡眠质量。在加拿大，企业注重员工的健康与福祉，提倡工作与生活的平衡。加拿大法律规定了员工的工作时间和休息时间，以确保员工有足够的休息时间来保持健康的身心状态。因此，在加拿大，大部分公司也会鼓励员工适当休息、放松，以保证他们的工作效率和生活质量。如果连续工作给您的睡眠质量带来困扰，您可以考虑调整工作时间，增加放松休息的时间，或者寻求专业的帮助来改善睡眠质量。