如何平衡连续工作和个人生活？

在加拿大，平衡工作和个人生活是非常重要的。要实现这种平衡，需要合理规划和高效的时间管理。首先，设定明确的工作时间和生活时间，尽量避免过度加班。其次，在工作之余，可以尝试参加一些兴趣爱好或运动锻炼，放松身心。同时，合理安排假期和休息时间，保持身心健康。与此同时，不要忘记与家人和朋友保持联系，建立良好的人际关系。另外，利用加拿大丰富的自然资源，享受户外活动，有助于放松身心，提升生活质量。最重要的是要学会拒绝过度工作，保持工作与生活的平衡，才能更好地享受加拿大美好的生活。