入池时对身体有哪些好处？

在加拿大，游泳是一种非常流行的健身活动，无论是在夏天的游泳池中游泳，还是在冬天的冰面上冬泳，都对身体有很多好处。首先，游泳是一种全身性的运动，能够锻炼几乎所有的肌肉群，有利于提高身体的耐力和力量。其次，游泳是一项低冲击性的运动，对关节的损伤较小，适合各个年龄段的人群进行。此外，游泳还有助于提高心肺功能，促进血液循环，有利于减肥和塑形身体。因此，无论是在加拿大还是其他地方，游泳都是一项非常健康和有益的运动选择。