时间的变化对我们的生活有着深远的影响，尤其是对于居住在加拿大的中国人来说。首先，加拿大的四季分明，时间的变化直接影响着天气和气候。冬季白昼短夜长，影响人的作息和活动；夏季则是白昼长夜短，人们有更多时间进行户外活动和社交。这种时间变化也会影响到人们的生活规律，比如饮食习惯、运动方式等。
另外，时间变化还会对个人的心理健康产生影响。在加拿大，冬季长时间的黑暗和寒冷可能导致季节性抑郁，而夏季阳光充足的时候人们的情绪会更加愉快。因此，了解并适应时间变化对于保持身心健康非常重要。
在加拿大生活多年的中国人也需要适应时差的变化，尤其是在与家乡的联系上。加拿大与中国之间存在12个小时的时差，对于跨国家通讯和合作都需要考虑时间的差异。因此，掌握时间变化带来的影响，调整自己的生活方式和心态，是在加拿大生活的中国人需要做的一部分准备工作。