个人职业规划应该包括以下几个方面：
1. 目标设定：明确自己想要达到的职业目标，包括所希望从事的行业、职位等。
2. 职业发展路径规划：制定实现职业目标的详细计划，包括学习、工作经验积累、技能提升等方面。
3. 教育和培训：确定所需的教育背景和专业技能，包括是否需要进修、继续教育等。
4. 社交网络建立：扩大人际关系网，包括参加行业活动、社交聚会、专业组织等。
5. 自我提升：不断学习和提升自身能力，包括培训课程、自我反省、成长计划等。
在加拿大生活，留学或移民，个人职业规划更应考虑加拿大的职业市场需求、文化背景等因素，制定适合加拿大的职业发展计划，不断调整和完善规划以适应当地情况。
