个人职业规划中出现困难与挑战时，首先要审视当前的情况和目标是否合理和可行。其次，可以寻求他人的帮助和意见，比如职业指导顾问、领导或老师等，他们的建议和经验可以帮助你更清晰地认识自己和职业发展方向。同时，注重个人能力的提升和不断学习新知识技能也是关键。在加拿大，可以利用各种培训机会、社交平台和行业协会来扩展人际关系和获取最新的职业信息。此外，保持乐观、自信的心态，面对困难时不要放弃，相信自己的能力和努力，坚持不懈地追求自己的职业目标。最重要的是，及时调整和修改个人职业规划，随着情况变化不断优化和调整，以适应职场的挑战和变化。
