在加拿大，食品过敏是一个常见问题，但我们可以采取一些措施来在日常生活中进行防范。首先，要了解自己的过敏源，避免食用含有过敏原的食物是最基本的措施。在购买食品时，仔细查看标签和成分表，避免购买过敏原含量较高的食品。另外，与他人分享自己的过敏信息也是很重要的，这样在外就餐或社交活动中，别人也能够更加注意你的饮食需求。在餐馆就餐时，务必告知服务员自己的过敏情况，以便他们能够提供合适的食物选择。在日常生活中，带上荷尔蒙，以防突发过敏反应，也是一个不错的预防措施。总的来说，了解自己的过敏源，谨慎选择食物，保持警惕，在日常生活中可以做好食品过敏的防范工作。
