如何确定自己是否患有食物过敏？

在加拿大，确定自己是否患有食物过敏是非常重要的。一般来说，食物过敏的症状包括皮肤瘙痒、呼吸困难、腹泻、呕吐等。如果你怀疑自己患有食物过敏，首先可以尝试追踪自己的饮食，记录下引起不适的食物及症状。接着，建议寻求医疗专家的帮助，比如看过敏科医生或营养师。他们可以进行过敏测试，包括皮肤刺激试验、血液测试等，帮助确认食物过敏的情况。在加拿大，很多医疗机构都提供食物过敏测试和治疗服务，因此及早就医是非常重要的。记得，不要自行诊断食物过敏，一定要寻求专业医生的建议和指导。