在加拿大工作时评估自己的薪资水平是非常重要的，可以通过以下方法进行：
1. 研究市场：了解所在行业和职位的薪资水平，可以通过招聘网站、行业报告或者与同事交流来获取信息。
2. 考虑工作经验和技能：根据自己的工作经验、技能水平和教育背景来评估自己的市场价值。
3. 参考同行业同职位的薪资水平：查阅行业报告或者与同事、朋友讨论他们的薪资水平。
4. 考虑地理位置：加拿大各省市的薪资水平可能有所不同，考虑自己所在城市或省的生活成本和薪资水平。
5. 透过网络工具：利用在线工资调查工具，如Payscale、Glassdoor等，输入自己的信息可以得到一个大致的薪资范围。
通过以上方法，可以帮助你更好地评估自己在加拿大的薪资水平，确保自己能够得到合理的待遇。