要在加拿大适应学习生活，提高英语水平是非常重要的。以下是一些建议：
1. 创造英语环境：尽量和讲英语的人多交流，可以参加英语俱乐部、语言交换活动或者志愿者活动。
2. 多听、多说、多读、多写：多听英语新闻、音乐、电台节目，多和人交流，多读英文书籍和文章，多写作业和笔记。
3. 注重词汇和语法练习：背单词、学习常用短语，对于语法常见错误要能够识别并纠正。
4. 注重口语和听力训练：多找机会和人开口说英语，多听外语节目或者英语电影，提高听力水平。
5. 参加英语课程或辅导現在。无论是在线课程还是课堂培训，都可以帮助你系统地提高英语水平。
通过坚持练习和不断提高，相信你的英语水平会在加拿大的学习生活中得到很好的应用和提升。加油！