如果你被加拿大拒签了，可以考虑以下几种方式来调整你的移民计划：
1. 寻求帮助：首先，你可以咨询专业移民律师或顾问，他们可以帮助你审查拒签原因，提供建议并重新制定合适的移民策略。
2. 重新递交申请：根据拒签原因，你可以修改申请材料，并重新递交申请。确保你提供的文件完整、准确，并符合加拿大移民的要求。
3. 寻找其他途径：如果原计划无法实现，可以考虑其他移民途径，例如，加拿大的省提名计划、技术移民项目或者留学移民等。
4. 提升申请条件：提升自身申请条件，如提高语言能力、工作经验、教育背景等，以增加移民成功的几率。
记住，调整移民计划需要耐心和坚持，寻求专业指导会对你有所帮助。祝你顺利实现移民到加拿大的梦想！