如何应对天气变化引起的身体不适？

加拿大的天气变化多端，经常会给人带来身体不适的情况。应对天气变化引起的身体不适，首先要保持适当的穿衣，根据天气变化及时增减衣物，保持身体温暖。其次，保持室内通风，注意居住环境的湿度和空气流通，预防气候变化对身体的影响。另外，平时多注意补充维生素，保持充足的睡眠，保持愉快的心情，有助于增强身体的抵抗力，减少天气变化对身体带来的不适。如果出现严重的身体不适症状，一定要及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。综上所述，应对天气变化引起的身体不适，关键在于预防和调适，保持良好的生活习惯和健康状态。