退休后如何保持心态健康和乐观态度？

退休后保持心态健康和乐观态度是非常重要的。首先，要保持积极的社交生活，加入社区活动或者俱乐部，和朋友一起参加各种活动，保持社交关系的密切。其次，保持身体活动，多参加户外运动，如散步、骑自行车等，保持身体健康也能有助于保持心态健康。另外，学习新技能或者兴趣爱好也是很重要的，可以参加各种课程或者志愿活动，保持学习和探索的乐趣。在加拿大，还可以参加各种文化活动或者旅行，感受不同的文化，开阔眼界，也是保持乐观态度的一种方式。最重要的是保持心情愉快，积极面对生活中的挑战和变化，保持对未来的信心和期待。