加拿大退休者要保持身心健康，可以采取一系列健康生活方式。首先是保持积极的社交生活，加入社区团体或俱乐部，和朋友、邻居保持联系，参加社交活动，这有助于减少孤独感和抑郁情绪。其次是保持适度的体育锻炼，可以选择参加健身班、游泳、散步等活动，保持身体健康。饮食也很重要，要保持均衡营养的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和加工食品。定期体检也必不可少，及时发现健康问题并进行治疗。此外，保持灵活的头脑，学习新知识、参加兴趣班或对退休充满热情的工作也可以帮助保持大脑活跃。总之，保持积极乐观的心态，保持健康的生活方式，才能让加拿大退休生活更加丰富多彩。
