在加拿大，您可以使用各个银行的在线银行服务或移动银行应用来方便地进行转账或支付。首先，您需要在银行开设一个账户，并获得一张借记卡或信用卡。然后，您可以登录银行的网上银行平台或下载移动银行应用，输入您的账号和密码进行登录。在系统中，您可以选择转账或支付选项，输入收款人的信息和金额，确认交易即可完成转账或支付。
对于转账，您可以选择实时转账或普通转账，取决于您的需求和急迫程度。一般来说，实时转账会有额外费用，而普通转账可能需要几个工作日才能到账。
此外，如果您想在加拿大境外进行转账或支付，您也可以使用国际汇款服务，需要提供收款人的银行账户信息以及SWIFT代码等相关信息。请注意，不同银行的收费标准和汇率可能有所不同，建议在进行转账或支付时仔细核对费用和信息。
总的来说，在加拿大银行账户中进行转账或支付是非常便利和安全的，只需确保您的登录信息和交易信息保密，以确保账户安全。