在加拿大或者其他异国他乡生活时，孤独感是一个常见的挑战。要克服这种感觉，可以尝试以下几点：
1.寻求支持：可以参加当地的社交活动、加入社团组织或者志愿者团体，结识新朋友，拓展社交圈。
2.保持联系：保持与家人、朋友的联系，可以通过视频通话、社交媒体等方式与他们保持沟通。
3.尝试新事物：参加当地的文化活动、节日庆典，尝试新的美食和体验，让自己融入当地的生活。
4.寻找共同爱好：找到和自己有共同兴趣爱好的人，一起参与活动，分享彼此的喜悦。
5.寻求专业帮助：如果孤独感过于沉重，可以考虑寻求心理健康专家的帮助，进行心理咨询。
记住，适应新环境需要时间，慢慢地融入和适应，孤独感也会逐渐减轻。
