在加拿大，家长可以通过以下方式帮助孩子减轻学业压力：
1. 建立良好的沟通渠道，鼓励孩子与家长分享他们的困难和压力，让他们知道家长是可以依靠的支持者。
2. 鼓励孩子参与课余活动，如体育、艺术、社区服务等，让他们保持学业之外的兴趣和快乐。
3. 帮助孩子制定合理的学习计划，分配合理的学习任务，避免过度压力和焦虑。
4. 培养孩子正确的应对压力的方法，如运动、休息、放松技巧等，让他们学会自我调节。
5. 支持和鼓励孩子树立正确的学习态度，明确目标，珍惜过程，培养持之以恒的学习动力。
通过这些方式，家长可以在孩子的成长路上给予恰当的关爱和指导，帮助他们更好地应对学业压力。
