在加拿大，80高龄的人士同样可以参加多种健身活动来保持健康和活力。一些适合80高龄人士参加的健身活动包括：1. 温和的瑜伽课程，有助于提高柔韧性和平衡能力，同时放松身心；2. 慢跑或快走，可以选择适当的速度和距离，以增强心脏健康；3. 水中健身活动，如水中有氧运动或游泳，减少关节压力的同时增强肌肉；4. 健身器械训练，可以在健身房或社区中心参加，以增强肌肉力量和骨密度。请在参加任何健身活动前咨询医生，确保活动适合个人健康状况。同时，参加社区中心或健身团体的活动也可以帮助80高龄人士建立社交关系，享受健康快乐的生活。
