加拿大老年人适宜的保健品有哪些?

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在加拿大,老年人合适的保健品包括多种维生素和矿物质补充剂。例如,钙片和维生素D有助于维持骨骼健康,特别是对于女性更年期后易出现骨质疏松的情况。另外,鱼油富含Omega-3脂肪酸,有助于降低心血管疾病的风险。葡萄籽提取物和维生素C可以增强免疫系统功能,减少感冒和其他疾病的发生。此外,老年人还可以考虑服用辅酶Q10补充剂,帮助提高能量水平和心脏健康。需要注意的是,在选择保健品时最好咨询医生或药剂师的建议,以确保适合个人情况并避免药物相互作用的风险。