识别和过滤垃圾邮件对于保护个人信息和安全非常重要，特别是在加拿大这样一个信息安全意识较强的国家。以下是一些识别垃圾邮件的常见方法：
1. 注意邮件主题：垃圾邮件通常有诱人的但又不切实际的主题，比如赚钱快、免费奖品等。
2. 查看发件人地址：垃圾邮件常常使用虚假或不明确的发件人地址，注意查看发件人是否为正规的机构或公司。
3. 警惕附件和链接：不要随意打开垃圾邮件中的附件或点击链接，这有可能导致电脑感染病毒或恶意软件。
4. 注意邮件内容：垃圾邮件通常包含拼写错误、语法错误或含有大量广告内容。
在加拿大，个人信息保护法律较为完善，如果收到涉及个人信息的垃圾邮件，可以将其举报给加拿大反垃圾邮件中心（CAFC）。
通过谨慎对待电子邮件内容和附件，以及使用防病毒软件和垃圾邮件过滤器等工具，可以有效识别和避免垃圾邮件的侵扰，保护个人信息安全。