在加拿大，对于在职人员来说，自考本科需要一定的时间管理和平衡工作与学习的能力。首先，建议制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间安排和具体的学习任务，确保工作之余有足够的时间投入学习。其次，合理安排工作和学习的时间，可以考虑利用午休时间、晚上以及周末等空闲时段进行学习。另外，和家人、同事等沟通，获得他们的理解和支持也是非常重要的，可以减轻一些压力。同时，保持健康的生活方式，包括良好的作息时间和饮食习惯，有助于提高学习效率和工作表现。最后，不要忘记给自己一些放松的时间，适当调整心态，保持积极的心态面对工作和学习的挑战。
