在加拿大，大龄女性面对社会压力时，可以采取一些积极的方式来缓解压力。首先，建议与家人和朋友保持沟通，寻求他们的支持和理解。其次，可以考虑参加社交活动，扩大社交圈子，结识新朋友。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康饮食和适量的运动，有助于缓解压力和保持身心健康。此外，可以通过参加兴趣小组、社区志愿活动或职业培训课程来拓展自己的兴趣爱好和技能，提升自信心和社交能力。最重要的是，要相信自己的价值和能力，不要过分在意外界的评价，积极面对生活中的挑战，保持乐观的心态，才能更好地面对和克服社会压力。
