2026年退休后，要保持身心健康，可以采取以下措施：
1. 保持积极的生活态度，建立健康的生活方式，包括健康饮食、定期锻炼和规律作息。
2. 在加拿大这样自然环境优美的地方，多参与户外活动，如散步、骑车、远足等，有助于保持健康。
3. 参加当地社交活动，拓展社交圈子，与朋友、邻居交流互动，保持活力和情感上的联系。
4. 培养兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等，有助于放松心情、释放压力，提升生活品质。
5. 不断学习新知识，参加社区课程、兴趣小组等，保持头脑活跃，延缓认知功能衰退。
综合以上建议，尽量保持积极、健康的生活方式，注重身体和心理健康的平衡，才能在退休生活中过得更加充实、满足。
