在加拿大封锁期间，保持身体健康尤为重要。首先，保持良好的饮食习惯是关键，多摄入新鲜水果、蔬菜、全麦食品和蛋白质，同时尽量避免过多油炸食品和高糖食物。其次，保持适量的运动也很重要，可以在家中进行各种运动，比如瑜伽、简单的有氧运动或力量训练，保持身体活动量。此外，保持良好的作息习惯也是维持身体健康的关键，尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜。最后，保持心理健康同样重要，在封锁期间可以尝试学习新技能、阅读书籍、与亲友进行线上交流，保持积极乐观的心态有助于缓解压力。综上所述，通过良好的饮食、适量运动、良好作息和积极心态，可以在加拿大封锁期间保持身体健康。
