作为一位在加拿大居住多年的中国人，我可以告诉你，在加拿大生活成本相对较高，特别是在大城市如多伦多、温哥华等地。租金、食品、交通和医疗保健都是主要的支出项目。需要注意的消费规划包括：
1. 租房：租房是生活中的一大支出，建议提前做好预算和选址，寻找适合自己的住所。
2. 食品购买：可以通过购买本地季节性食材和优惠商品来控制食品开支。
3. 交通：可以选择公共交通，购买长期通票或使用共享出行服务来节省交通开支。
4. 省钱：可以通过购物打折，节约用水用电等方式来控制支出。
5. 寻找优惠：加拿大有很多优惠活动和促销，可以通过关注优惠信息来节省开支。总的来说，合理规划消费、控制开支是在加拿大生活中很重要的一部分。