高血压可以通过运动控制吗？

高血压是一种常见的心血管疾病，运动在控制高血压方面发挥着重要作用。在加拿大，许多医生都会建议高血压患者通过适当的运动来帮助控制血压。有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。此外，定期进行力量训练也可以增强肌肉，改善身体代谢，对控制高血压很有帮助。当然，在开始任何运动计划前，高血压患者应当咨询医生，以确保选择适合自己情况的运动方式和强度。总的来说，运动是控制高血压的重要手段之一，在加拿大也受到医生的推荐和鼓励。