在加拿大，高血压患者可以通过合理的饮食来帮助控制血压。他们应该多食用富含钾、镁和纤维的食物，如水果（香蕉、桔子、苹果）、蔬菜（菠菜、胡萝卜、西兰花）、全谷类（燕麦、糙米）、坚果和种子（核桃、杏仁、亚麻籽）。此外，低脂肪乳制品、鱼类富含Omega-3脂肪酸的也是不错的选择。同时，高血压患者应该限制食用高盐、高糖和高脂肪的食物，如加工食品、快餐、糖果和甜点。除了饮食，保持适当的体重、定期运动、戒烟限酒等健康生活方式也对控制高血压非常重要。在加拿大，高血压患者可以向家庭医生寻求专业的饮食建议和治疗方案，以保持身体健康。
