如果你在加拿大超过了合法停留日期，你需要尽快采取行动以避免可能的处罚和问题。首先，你应该联系加拿大边境服务局（Canada Border Services Agency, CBSA）或移民、难民和公民加拿大部（Immigration, Refugees and Citizenship Canada, IRCC），说明情况并寻求帮助。他们可能会要求你离开加拿大并可能会对你进行罚款或限制再次入境加拿大的时间。另外，你可能需要寻求移民律师或顾问的帮助以了解你的权利和可能的解决方案。记住，及时采取行动是非常重要的，以避免可能的更严重后果。祝你好运！
