在加拿大居住时，面对在家工作的挑战，保持工作与生活的平衡是非常重要的。首先，设置一个固定的工作时间表，保证每天有明确的工作时间和休息时间，避免加班或过度工作。其次，在工作时间内专注于工作，减少与家庭生活的干扰，让自己能够高效地完成工作任务。另外，设立一个明确的工作空间，与家庭生活区域有所分隔，有助于在工作和生活之间建立边界。在工作时要注重休息，定时起身活动，保持身心健康。最后，与家人沟通合作，共同制定家庭日程安排，让彼此理解和支持，共同维护家庭和工作的平衡。这些方法可以帮助在家工作的人有效地管理时间，提高工作效率，同时保持健康的工作与生活平衡。
