申请加拿大高校的助研岗位通常需要经过以下步骤：
1. 选择合适的高校和研究方向：首先要确定你感兴趣的研究领域，并选择合适的加拿大高校进行申请。
2. 联系潜在导师：在申请助研岗位之前，建议先联系潜在导师，表达你的兴趣并了解是否有相关的研究机会。
3. 准备申请材料：一般申请助研岗位需要提交个人简历(CV)、成绩单、推荐信以及个人陈述等材料。
4. 提交申请：按照高校要求，将申请材料提交给招生办公室，注意申请截止日期。
5. 等待通知：申请后需要耐心等待高校通知面试或录取结果。
请注意，不同高校和不同研究项目的申请流程和要求可能有所不同，建议提前了解目标高校的具体要求并提前准备。祝你申请顺利！
