想要提高自己的社交能力，首先要主动融入社交圈子。在加拿大，可以尝试参加社交活动、加入社团组织或志愿者团体，扩大自己的人际圈。其次，要学会倾听和表达自己的想法。在与人交流时，要保持开放的心态，尊重他人的观点，同时也要勇于分享自己的看法和经历。另外，要培养良好的沟通技巧，包括学会与人建立积极的互动、维持良好的眼神交流和姿态，以及掌握适当的谈话话题。最后，要保持积极的心态和乐观的态度。在面对社交挑战时，要相信自己并坚持努力，不断学习和提升自己的社交技能。通过刻意练习和不断的实践，相信你的社交能力一定会得到提升。加拿大是一个多元文化的国家，尊重多样性、包容不同文化背景的人群，因此在这样的环境中提升社交能力也更具有挑战性和机会。