对于居住在加拿大的老人来说，可以采取以下措施来改善生活质量：
1. 参加社交活动：加入当地的老年俱乐部或社区组织，参加各种社交活动可以帮助老人扩大社交圈子，增加交流机会。
2. 进行适当运动：保持适度的运动对老人的身体和心理健康都有益处，可以选择参加瑜伽、散步、游泳等适合自己的运动项目。
3. 保持健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少盐、油和糖的摄入，保持均衡的饮食有助于老人的健康。
4. 定期体检：定期进行身体检查可以及时发现健康问题并接受治疗，保持健康状态。
5. 保持心态乐观：积极乐观的心态有助于老人应对生活中的挑战和困难，提升生活质量。
